Votre coach sportive, réalise l’ensemble de ces programmes à votre domicile, dans votre entreprise (au bureau), ou en plein-air (parcours santé, piscine, etc.).
« La santé, c’est un esprit sain dans un corps sain » [Homère]
Un programe de remise en forme qui permet d’offrir à votre corps un état de bien général au quotidien, personnalisé en fonction de votre profil, contexte, et objectifs ( se resculter, perdre du poids en effaçant les kilos supperflus ou bien retrouver la forme).
Cette activité physique allie des exercies de cardio-training
MARCHE
VELO
COURSE A PIEDS
NATATION
AQUAGYM
…
et des exercices de renforcement musculaire pour raffermir les « zones cibles »
VENTRE
FESSIERS
HANCHES
CUISSES
BRAS
…
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