Votre coach sportive, réalise l’ensemble de ces programmes à votre domicile, dans votre entreprise (au bureau), ou en plein-air (parcours santé, piscine, etc.).

« Le plus grand secret du bonheur, c’est d’être bien avec soi » [Bernard Fontenelle]

Perte de poids

« Les excuses ne brûlent pas de calories » Manger et bouger en refusant la fatigue et les frustrations. Un double programme, qui conjugue au
plus près exercice physique et alimentation équilibrée, est nécessaire pour garder une silhouette optimale

Préparation physique

« Fais de ta progression une obsession » Longtemps délaissée, cette discipline à part entière est aujourd’hui reconnue comme incontournable pour progresser dans n’importe quelle discipline.

Ventre plat

« Ton corps peut presque tout faire c’est ta tête qui doit être convaincu » Vous rêvez d’un ventre plat, ce cours est fait pour vous !

Boxe

« Défoulez-vous, extériorisez vos tensions. Boxez ! »Faire de la boxe sans risque de se blesser, ça vous dit ? Pratiquer la boxe et se défouler sans risque de se blesser n’est en rien impossible.

Pilates

« La forme physique est la première condition nécessaire au bonheur » Il n’est plus besoin de présenter cette méthode qui est devenue en quelques années, le synonyme même de gymnastique douce.

Entraînement fonctionnel

« Ta séance d’entrainement est un rendez vous avec toi-même avec impossibilité d’annuler » L’entraînement fonctionnel est une méthode permettant au corps de travailler de façon naturelle.

Yoga

Comme le Yoga, la méthode Pilates est une approche globale du corps destinée à « développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit ».

Prise de masse

« Si ton esprit est motivé, ton corps suivra » Une discipline à la pointe de la mode, qui fait de plus en plus d’adeptes, chez les hommes comme chez les femmes.

TRX

« Si ton esprit est motivé, ton corps suivra » Une discipline à la pointe de la mode, qui fait de plus en plus d’adeptes, chez les hommes comme chez les femmes.

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