30 Octobre 2020 Après le travail vous êtes souvent fatigués, vous n’avez qu’une envie, vous reposer afin d’évacuer tout le…Read More

Pourquoi est-il si important? La première chose à savoir c’est qui ne faut JAMAIS sauter le petit-déjeuné. Certes cela nécessite…Read More

JAMAIS sans mon Coach! A l’origine pensé pour une certaine élite, qu’elle soit    sportive ou financière, le coaching s’est largement…Read More

Trop de calories, pas assez d’exercice, mais peut-être aussi pas assez de sommeil : voici un tout nouveau « responsable », soupçonné…Read More

Sportive inconditionnelle, vous attendez impatiemment l’arrivée d’un heureux évènement. Votre grossesse devrait alors changer quelque peu vos habitudes. Si l’activité…Read More

Aussi important que des cuisses fuselées et des fesses bien galbées. Un joli « belly » est l’obsession de l’été pour une…Read More

S’il est communément admis que la blessure peut faire partie de la vie d’un sportif, même amateur, on peut tout…Read More

Le rêve de toutes les femmes pour cet été : des fesses fermes et rebondies. Et bien Mesdames c’est maintenant possible !…Read More

L’eau est, pour notre corps, une nécessité absolue. Celui-ci est constitué à 60% d’eau : elle est présente dans toutes nos…Read More

Bientôt les vacances de ski démarrent…une occasion pour tous de prendre un bon bol d’air frais et surtout de faire…Read More